没离婚怎么要抚养权

结论：
没离婚争取抚养权可先协商，协商不成有必要时可起诉，法院以最有利于未成年子女为原则判决，主张方要提供相应证据。
法律解析：
在婚姻关系存续期间争取子女抚养权，首先可尝试与对方协商达成一致。若协商无果，在一方存在严重不利于子女成长的情形下，可通过法律诉讼解决。根据《中华人民共和国民法典》，法院判决抚养权归属以最有利于未成年子女为原则。两周岁以下子女通常随母亲生活，已满两周岁的会综合双方抚养能力和条件等因素，子女已满八周岁则需尊重其真实意愿。所以主张抚养权的一方，要积极提供能证明自己更适合抚养子女的证据，像良好的经济状况、稳定的生活环境和充足的陪伴时间等，同时收集对方不适合抚养子女的证据。如果在争取抚养权过程中遇到法律问题，欢迎向专业法律人士咨询，以获取更准确有效的法律建议。
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法律分析：
（1）没离婚争取抚养权，协商是优先选择。通过与对方友好沟通，就子女抚养问题达成一致，能避免很多不必要的纷争。
（2）若协商无果且一方存在严重不利于子女成长的情形，可通过法律途径解决。向法院提起诉讼时，法院以最有利于未成年子女为原则判决抚养权归属。
（3）对于不同年龄段子女，判决标准有别。两周岁以下子女一般随母亲生活；已满两周岁子女，法院综合双方抚养能力、抚养条件等因素；已满八周岁子女，尊重其真实意愿。
（4）主张抚养权一方需提供证据，证明自己更适合抚养子女，如良好经济状况、稳定生活环境、充足陪伴时间等；同时收集对方不适合抚养的证据，如不良嗜好、虐待子女行为等。

提醒：
收集证据要合法合规，不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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争取抚养权可按以下方法操作：
首先尝试与对方协商，就子女抚养达成一致。
若协商无果，一方有严重不利于子女成长的情况，可起诉至法院。
法院以最有利于未成年子女为原则判决。两周岁以下子女通常随母亲；已满两周岁的，综合考量双方情况；已满八周岁尊重其意愿。
主张方需提供自身适合抚养的证据，也可收集对方不适合抚养的证据。
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1.没离婚争取抚养权，可先协商，协商不成且有必要时可诉讼。法院以最有利于未成年子女为原则判决抚养权归属。
2.两周岁以下子女一般随母亲生活；已满两周岁的，法院综合双方抚养能力、条件等判决；已满八周岁的，尊重其真实意愿。
3.主张抚养权一方应提供自身适合抚养的证据，如良好经济状况、稳定生活环境、充足陪伴时间等；同时收集对方不适合抚养的证据，如不良嗜好、虐待子女行为等。

建议：争取抚养权时，双方应冷静协商，以孩子利益为出发点。若需诉讼，提前准备好相关证据，积极配合法院调查，以增加获得抚养权的机会。
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（一）先和对方友好协商，在子女抚养问题上争取达成一致，这能避免很多麻烦。
（二）若协商无果，在一方存在严重不利于子女成长情形时，可向法院提起诉讼。
（三）不同年龄段子女，法院判决原则不同：两周岁以下子女一般随母亲；已满两周岁子女，法院综合双方抚养能力和条件判决；已满八周岁子女，尊重其意愿。
（四）主张抚养权一方要积极提供自身适合抚养子女的证据，像经济状况好、生活环境稳定、陪伴时间充足等，同时收集对方不适合抚养子女的证据，如不良嗜好、虐待子女行为等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。